| OMAT ENNÄTYKSET: |
| | | 1500 m |
| Ulkona Kehitys | 5:16.6h | | | Espoo/O | 5.7.2000 |
| 5:16.6h | | | | 4-19 | philips | Espoo/O | 5.7. | 2000 |
| | | | 3000 m |
| Ulkona Kehitys | 11:28.36 | | | Lohja | 9.7.2000 |
| 11:28.36 | | | | 7-19 | karn | Lohja | 9.7. | 2000 |
| | Halli Kehitys | 10:18.17 | | | Helsinki | 3.2.2008 |
| 10:18.17 | | | | 3 | pim | Helsinki | 3.2. | 2008 |
| | | | 10 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona Kehitys | 36:17 | | | Vantaa | 17.3.2007 |
| 37:37 | | | | 2 | aktia | Vantaa | 14.1. | 2006 |
| 36:17 | | | | 1 | pim | Vantaa | 17.3. | 2007 |
| | | | Puolimaraton |
| Ulkona Kehitys | 1:16:30 | | | Tuusula | 20.4.2013 |
| 1:16:30 | | | | 3 | SM | Tuusula | 20.4. | 2013 |
|
|
KAUDELLA 2013:
| | Puolimaraton |
| 1:16:30 | | | 3 | SM | Tuusula 20.4. | |
| 6 km maastojuoksu/CC |
| +2:07 | | | 8 | SM | Vantaa 12.5. | |
|
|